Coaching particulier

        Harmonie entre activité physique et sérénité

• Introduction, à l’anatomie du dos.
• Généralités sur la gestion du stress.
•  Amélioration de la connaissance du schéma corporel.
• Consolidation du rachis, du caisson abdominal, de la ceinture scapulo -thoracique / pelvienne.
• Libération de stress émotionnel liée au dos dans le cadre quotidien.
• Libération de tensions physiques.
• Mise en évidence des stress posturaux quotidiens et/ou professionnel.
• Prise de conscience des effets du stress sur le corps, le dos et l’estime de soi.

A ces fins, le cerveau utilise des capteurs d'informations convergentes que sont : les yeux, les vestibules, les pieds et les muscles. La colonne vertébrale est une racine nerveuse, par elle transitent nombre de désordres. Stimuler les muscles de la colonne vertébrale par des exercices adaptés, c'est entretenir le rachis et favoriser une meilleure gestion et évacuation du stress. C'est aussi valoriser la personne par le développement de la proprioception, processus physiologique du système nerveux, la relation "corps-esprit".