Le bien-être au travail, plus qu'un bénéfice, une véritable stratégie d'entreprise" 

•  Avants-propos
•  Généralités sur la gestion du stress.
•  Neurophysiologie du stress.
•  Anatomie du dos.

• Méthode pédagogique 
•  Prise de conscience des effets du stress sur le corps, le dos et l’estime de soi. 
•  Respiration et relaxation spécifique au dos.
•  Amélioration de la connaissance de son schéma corporel.

• Pratique
• Découverte de la méthode PrévenDos®  favorisant le mieux-être au quotidien.
• Consolidation de la colonne vertébrale et tonification  du caisson abdominal.
• Mise en pratique dans les contraintes professionnelles.